過ぎたるは…2019年2月14日

先の三連休は机にかじりついてスコアと格闘しました。
まるで受験生のように。

すると体がカチコチになるので、
いつもよりストレッチの強度をきつくしました。
筋トレも頑張りました。

ほんじゃま、頑張った自分にご褒美、
ということでいつもより多めに呑んでしまうのです。

こんな生活していると、
てきめんに腰に来るのです。
久しぶりにギックリ …

極端に振れるのはいけませんな。