急な暑さ2021年6月8日

のどが渇きます。
水分補給は大切ですが、
飲み過ぎると胃がしんどくなります。
特に私はその傾向が顕著。
気を付けたいと思います。

次の日曜日には９時から１７時までの練習。
特に暑さが堪えると思いますので、
皆さんも適度な水分補給に注意しましょう。

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